Lena Kohler über Mindset, Druck und Vertrauen

Mit dem Start der Freeride World Tour beginnt wieder die Zeit, in der Athleten nicht nur ihre Skills, sondern vor allem auch ihre mentale Stärke unter Beweis stellen müssen. Steile Faces, große Entscheidungen und nur ein Run, der zählt. Eine, die genau das lebt, ist Lena Kohler: Freeride World Tour Fahrerin aus Deutschland.

Im Video-Interview spricht Lena offen darüber, wie sehr sich ihr Mindset in den letzten Jahren verändert hat und warum Erfahrung nicht automatisch bedeutet, dass die Nervosität verschwindet. „Ich dachte, je länger ich auf der Tour fahre, desto weniger nervös bin ich“, erzählt sie. „Aber ich bin ganz ehrlich: Ich werde immer noch nervöser.“ Gleichzeitig habe sie gelernt, genau damit umzugehen und sich selbst mehr zu vertrauen: auf das eigene Bauchgefühl und darauf, „dass ich besser Ski fahre, als ich es oft selber denke“.

Auf dem Weg zur FWT war für Lena vor allem das mentale Spiel die größte Herausforderung. Ihre sportlichen Wurzeln liegen im Ski Alpin: Eine Zeit, die sie geprägt hat, aber auch schwierig war: „Ich habe Rennenfahren geliebt, aber ich habe da extrem mental gestruggelt und den Spaß an Wettkämpfen verloren.“ Über die Freeride World Tour habe sie sich dieses Gefühl Stück für Stück zurückgeholt und gelernt, Wettkämpfe wieder genießen zu können. Einfach war das trotzdem nicht: Den richtigen Umgang mit Druck, Erwartungen und dem eigenen Kopf zu finden, bleibt eine Aufgabe.

Und genau diese Erfahrungen helfen ihr heute nicht nur im Contest, sondern auch beim freien Skifahren. Vor allem dann, wenn es ernst wird: ganze Lines fahren, Orientierung behalten und im entscheidenden Moment durchziehen. „Wenn ein Wettkampf ist, gibt es irgendwie kein Zurück mehr und dann macht man’s einfach.“ Dieses Mindset nimmt sie auch mit abseits der Tour: Vertrauen in die eigene Entscheidung, in die Line und in die Fähigkeit, sie wirklich fahren zu können.

Das komplette Interview mit Lena Kohler gibt’s unten im Video.

Mehr Infos zur FWT: www.freerideworldtour.com