Am besten trinkst du den nächste Mal mit Milch, mit Wasser sind die echt zum Kotzen
Neeein, mit Wasser ist miam miam !
wäh, mit wasser!
ich trinke auch immer eins nach dem training, aber mit milch versteht sich. dies ist dann auch gleichzeitig mein abendessen!
kein alkohol? gibt es dan nen tieferen grund für sowas? bist du kiffer?
„Der wesentliche Kern der Schaffenskraft ist, den Mißerfolg nicht zu fürchten.“
-Sir Isaac Newton-
keine macht den suchtmitteln!
"Kernschmelze? Das ist wieder eines dieser billigen Schlagwörter. Wir nennen das eher einen unangeforderten Spaltungsüberschuss." (Montgomery Burns)
stell dir mal deutschland ohne bier- und tabaksteuereinnahmen vor - armes land!
„Der wesentliche Kern der Schaffenskraft ist, den Mißerfolg nicht zu fürchten.“
-Sir Isaac Newton-
mich würde ja mal interessieren, was ihr euch so von euren eiweißshakes erhofft
scheißblödedreckszamgefickemandeln .. ich hab mandelentzündung und will net daheim bleiben müssen. So n dreck ey
Eiweiß! Und sie sättigen. So spar ich mir an meinen Trainingstagen das Abendessen und geb meinem Organismus dennoch die Nährstoffe, die er nach dem Training braucht.
Ich weiß, die meisten halten nicht viel von den Shakes, aber wenn man die dinger sinngemäs anwendet, passiert genau das, was hinten auf der Verpackung steht!
„Der wesentliche Kern der Schaffenskraft ist, den Mißerfolg nicht zu fürchten.“
-Sir Isaac Newton-
was steht denn hinten drauf?
naja, ich bin halt grundsätzlich der meinung, dass man den bedarf an eiweiß etc. auch problemlos über eine entsprechende ernährung, ohne irgendwelche shakes und wundermittel, bewerkstelligen kann...
meiner meinung nach ist der kauf einer dieser tollen, bunten "eiweißshake-tonnen" immer mit einer gehörigen menge wunschdenken, bequemlichkeit und gewissensberuhigung/placebo verbunden...
wichtiger wär's zunächst mal, vernünftig zu trainieren, denn durch alleinigen shake-gesaufe kommen höchstens ein paar ordentliche "manboobs" zustande
und nein, ich will hier niemandem etwas unterstellen, oder gar einen von euch damit direkt ansprechen...
du hast schon recht was den placeboeffekt angeht. und ich stimme dir zu, was wunschdenken und bequemlichkeit angeht. da ich aber schon 4 jahre muskelaufbau hinter mir habe und jetzt wieder (nach meinem technikum) weitermache und auch viel über das thema gelesen habe, bitte ich mich nicht in die gruppe "ich krieg mukis, weil ich shakes trinke" zu stekcen
des mit der ernährung stimmt auch voll und ganz. wie gesag - ich trinke immer nen shake nach dem training um meinem körper / meien muskeln die eiweißmenge und art zu liefern die sie brauchen. danach ess ich nix mehr. wenn ich danach noch essen würde, hätte mein körper einen überfluss an nährstoffen, die er dann zum teil wieder ausscheidet und zum teil deponiert - in form von fett. genau das willich vermeiden.
was hinten drauf steht, weiß ich ehrlich gesagt nicht - hab ich nur so hingeschrieben
warum der roxter die dinger trinkt, musst ihn selber fragen
„Der wesentliche Kern der Schaffenskraft ist, den Mißerfolg nicht zu fürchten.“
-Sir Isaac Newton-
grandios
achja, fast hätte ich's vergessen:
btt: heute morgen in's auto gestiegen, zündschlüssel gedreht - nichts... batterie kann's nicht sein, das radio und die lüftung liefen noch einwandfrei... vielleicht der anlasser? bin auf dem gebiet laie... und erstmal wieder fußgänger...
anlasser klemmt, zündspule im a**** mehr fällt mir grad net ein, ausser dass a marder iwas angefressen hat.
„Der wesentliche Kern der Schaffenskraft ist, den Mißerfolg nicht zu fürchten.“
-Sir Isaac Newton-
evtl hat er dir sogar die zündkerzen geklaut
„Der wesentliche Kern der Schaffenskraft ist, den Mißerfolg nicht zu fürchten.“
-Sir Isaac Newton-
Wenn man den Shake mit Milch trinkt verfehlt er seinen eigentlichen Zweck :P Bzw wirkt deutlich schlechter...
Ich trink immer 2..einen mit Wasser direkt nach dem Training und Whey, einen mit Casein und Milch vorm Schlafen Und 1 Stunde nach dem Whey-Shake ess ich richtig zu Abend.
Ich trinke keine Alkohol weil es mir nicht schmeckt
Klar kann man den Eiweiß bedarf LOCKER decken, aber ich hab keine Lust nach jedem Training Bohnen/Thunfisch/Tonne Fleisch zu Essen, da ist ein Shake deutlich schneller und billiger :P Wobei ich natürlich schaue, dass ich so oft wie möglich richtige Lebensmittel futter Außerdem sind die Shakes, die du meinst, vermutlich Weight Gainer, also Pulver aus fast nur Zucker, die machen dick bzw bauen nur Masse auf...es gibt auch gutes Pulver, dass zu 85-90% aus Eiweiß besteht und der Rest nur Traubenzucker ist damit das Eiweiß schneller ins Blut geht.
Gleiche Meinung. Shakes sind nur "Ergänzung", kein Ersatz für richtige Ernährung (und richtige Ernährung bringt ZIG mal mehr wie jedes Pulver...).
ah 6 h mikro machen einen fertig...
Bis April 2013 in Vancouver! Meldet euch bei mir, falls ihr in der Nähe seid und in Whistler Ski fahren wollt.
Den Unterschied wüsste ich gerne.
Die Resorptionsgeschwindigkeit ist nicht signifikant schneller. Kalorien, EW?
Geändert von palim (25.11.2011 um 20:50 Uhr)
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