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Thema: Wie macht ihr euch fit?

  1. #1
    Freeskier Avatar von Stefan_Stonisch
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    Standard Wie macht ihr euch fit?

    Hey,
    wollte mal von euch wissen, was ihr als Vorbereitung für die Saison alles so anstellt! Bin selbst Fußballer und denke, dass ich konditionel recht gut vorbereitet bin!
    Habe aber bis jetzt jedesmal die ersten zwei Wochen Nachmittags echt Probleme mit der Konzentration, teilweise richtig heftigen Muskelkater in den Beinen, insbesondere in den Waden! Wie siehts da bei euch aus?
    Geht ihr zusätzlich noch ins Studio und trainiert da?
    Lasst mal ein paar Tipps da!
    NZ 150809

    longing for the faraway

  2. #2
    Freeskier Avatar von KR0niKK
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    Standard AW: Wie macht ihr euch fit?

    Fußball, Trampolin eigentlich immer in Bewegung.. ^^

    Trotz Trampolin und Fußball hab ich beim ersten mal Muskelkarter beim Skien..

    Sind halt die Bereiche die beim trampen bzw. fußball spielen nicht so extrem belastet werden.
    W E - F.U.C.K - Y O U R - C L I Q U E

    D O N ' T - F.U.C.K -W I T H - U S


    by 4Bi9

  3. #3
    Freeskier Avatar von R0xster
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    Standard AW: Wie macht ihr euch fit?

    2x/Woche Badminton, Arbeiten (als Aushilfs-Koch stehst du die ganze Zeit und rennst rum), 3-4x/Woche ins Fitness...sollte müsste könnte eigentlich reichen. Für mich zumindest^^ Hab schon ab und an Muskelkater aber nur selten nach dem Skifahren.

  4. #4
    Moderator Avatar von freak
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    Standard AW: Wie macht ihr euch fit?

    ich hab einfach nie muskelkater :P

    manchmal geh ich aber radfahren oder laufen.

    freak~[&]
    Vom Rathaus in die Diskothek ist es nur ein kurzer Weg!

  5. #5
    Freeskier Avatar von pow_addict
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    Standard AW: Wie macht ihr euch fit?

    wenn man auch aus Langerweile ne Stunde lang in die Uni zu Fuß läuft, kann einem auch das bischen Sport nichts mehr ausmachen

  6. #6
    Freeskier Avatar von honness
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    Standard AW: Wie macht ihr euch fit?

    Trampolin, Fußball, Gletscher, a bisl wandern und vor allem viel Bier
    "Nothing is impossible. You are only limited by fear and even that you can overcome." - Seth Morrison
    http://powdertothepeople.blogspot.com/

  7. #7
    Moderator Avatar von freak
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    Standard AW: Wie macht ihr euch fit?

    Zitat Zitat von pow_addict Beitrag anzeigen
    wenn man auch aus Langerweile ne Stunde lang in die Uni zu Fuß läuft, kann einem auch das bischen Sport nichts mehr ausmachen
    oh, mein momentaner rekord liegt bei 4mal am tag in die uni bzw zurück laufen

    freak~[&]
    Vom Rathaus in die Diskothek ist es nur ein kurzer Weg!

  8. #8
    Freeskier Avatar von R0xster
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    Standard AW: Wie macht ihr euch fit?

    Tja, arme Studenten halt die sich kein Auto leisten können und sich zu fein sind um Bus zu fahren

  9. #9
    Freeskier Avatar von Soulskier
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    Standard AW: Wie macht ihr euch fit?

    Capoeira - ist sehr gut für die Oberschenkel . Macht außerdem viel mehr Spaß als Gewichte reißen oder joggen gehen.

  10. #10
    Freeskier
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    Standard AW: Wie macht ihr euch fit?

    Muckibude, klettern, laufen, mtb, rr, Bier

    Und trotzdem fahr ich immer auf dem Zahnfleisch hinterher

  11. #11
    Freeskier Avatar von Airjumper
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    Standard AW: Wie macht ihr euch fit?

    Generell Fahr ich an sich viel radl
    (freeride touren aber vorwiegend dirtjump)
    und die Tage indem man die Dirts rippen kann werden auch seeeeehr rar udn jeden tach kann ich auch nich in die nächste bilehalle fahren.

    ansonsten mach ich an sich immer zuahsu bissl wurkout was Situps und Liegestütze sowie klimmzüge angeht.....Also an isch Oberkörper und Bauch werden da aufgebaut.

    Ansonsten durchs Radlen deentsprechende beine....Aber werd mir mal den Schlüssel für unser Vereinshaus vom Radsportverein versorgen...haben ne Eigene Fittnesshalle an unseren Haus dran...mit Ergomenter udn jeden shceiß Gewicht udn weiß der fuchs noch was!

    achso!
    coolster Fitnessguide is derzeit in der FreedomBMX drin:-D
    mit XENA der Barbar...so der hammer:-D
    Ski to Hell and Mosh for Satan Bitch!
    "is grenzwärtig fürn zwackn"

  12. #12
    Freeskier
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    Standard AW: Wie macht ihr euch fit?

    mach auch viel sport: paintball, downhill, trial´n,...

    nützt mir aber nix da ich sowieso nach´m ersten Tag im Schnee einen muskelkater bekomm -> keine ahnung wieso aber da muss man durch

    edit: Ah, genau "viel Bier trinken" is auch nie schlecht!
    Geändert von Loeff (05.11.2008 um 08:51 Uhr)
    wenn du einmal stürzt...
    ...und merkst dass...
    ...du nicht aus Glas bist...
    ...dann musst du soweit gehen wie du nur kannst

  13. #13
    Freeskier
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    Standard AW: Wie macht ihr euch fit?

    Fußball, joggen, manchmal Trampolin und Gymnastik für meinen Rücken, was aber überhaupt kein Bock macht, aber ohne hätte ich nur Rückenschmerzen.

  14. #14
    Freeskier Avatar von TomyLight
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    Standard AW: Wie macht ihr euch fit?

    Den thread gibts schon...soll heißen, suche bitte beim nächsten Mal im Forum danach

  15. #15
    Freeskier Avatar von Stefan_Stonisch
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    Standard AW: Wie macht ihr euch fit?

    Wie jeder immer rumheult wenn man ausversehen mal ein Thema zweimal eröffnet!
    Sorry! Das nächste mal werde ich ganz genau nachschauen, ob das Thema auch wirklich nicht schon in der Community existiert!
    NZ 150809

    longing for the faraway

  16. #16
    Freeskier Avatar von Bodo
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    Standard AW: Wie macht ihr euch fit?

    tomy hat das doch ganz normal gesagt ! paranoia oder so? nja

    btt : biken etc un sons nur mal zum spaß was.. komm aber ganz gut um die runden ... hab eigentlich nie muskelkater beim ski fahren , nur geht mir manchmal die puste aus bei längeren "mit dem stock schieb"- passagen oder aufstiegen
    Juli - Dezember : san martin de los andes

  17. #17
    Freeskier Avatar von denestyl
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    Standard AW: Wie macht ihr euch fit?

    im sommer alles rund ums rad (MTB und trial) und im winter die ski, wo ich eigentlich nie probleme mit oberschenkel oder ähnlichem habe.

  18. #18
    Freeskier Avatar von TWINTIPS
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    Standard AW: Wie macht ihr euch fit?

    Im Sommer geh ich in der Regel immer einmal die Woche Trampolin springen und anschliessend auf die Wasserschanze... zusätzlich gehe ich nach Lust und Laune 2-3mal wöchentlich ins Fitnessstudio (Rücken- und Beinmuskulatur trainieren).
    Dazu kommt noch jeden Morgen 5min zum Bahnhof sprinten (kommt eigentlich nie vor, dass ich frühzeitig von zu Hause losmarschiere)

  19. #19
    Freeskier Avatar von Spaetzle
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    Standard AW: Wie macht ihr euch fit?

    Zitat Zitat von TWINTIPS Beitrag anzeigen
    Im Sommer geh ich in der Regel .....
    ein glück bin ich ein kerl...ich kann also immer trainieren....


  20. #20
    Freeskier Avatar von DerBerber
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    Standard AW: Wie macht ihr euch fit?

    Zitat Zitat von TWINTIPS Beitrag anzeigen
    Im Sommer geh ich in der Regel immer einmal die Woche Trampolin springen und anschliessend auf die Wasserschanze... zusätzlich gehe ich nach Lust und Laune 2-3mal wöchentlich ins Fitnessstudio (Rücken- und Beinmuskulatur trainieren).
    Dazu kommt noch jeden Morgen 5min zum Bahnhof sprinten (kommt eigentlich nie vor, dass ich frühzeitig von zu Hause losmarschiere)
    wasserschanze? was kannste denn schon alles? wo is die? was kostet die? ;-)
    skiing is for fat little kids

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