@campagnard: beziehst du dich auf mich?
klar, stärke ich durch Kniebeugen auch die Muskeln, aber ich wollte nur wissen, ob Kniebeugen speziell geeignet sind in Bezug aufs Schifahren!
Noch was: war gestern beim Physio, scheinte ein wenig inkompetent, er meinte ich sollte eher Kraftausdauer trainieren (25-30 Wdh.)!
Dachte eher analog zum Klettertraining trainieren - sprich: Muskelaufbau, danach Maximalkraftsteigerung durch IK-Training und gemischter Übergang zu Kraftausdauer?
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