360 / Wie am besten lernen ?

[180]

Gibts irgendeinen Trick dass man seinen Oberkörper weiter dreht? Das schaff ich nciht, beim 180 ist aus!

[derdomi]

mehr schwung nehmen............oder größerer kicker............

[4Frnt_domi]

1. Anfahren mit bisschen mehr Geschwindigkeit wie beim 180
2. Drehe mit den Armen gut vor. -> siehst ja in den Freeskivideos...
3. Bewegung ausführen und nicht vergessen mit den Beinen auch zu drehen.
4. Geschafft

360 ist reine Kopfsache, stell dir einfach vor du hängst an den 180 noch einen an.

so habs ich geschafft

Viel Glück

PS: Musik hilft zum Überwinden

Aber wie weiß ich wie weit ich mich drehen muss damit ich auch einen 360 schaffe??

[Metal93]

du darfst denn überblick dabei nich verlieren und wenn du glaubst das er zu weit geht dreh mit deinem körper dagegen.
Das is alles nur Übung

[illmatic]

probier den kopf in drehrichtung zu halten.
und mach viel mit den schultern, einfach nach dem 180 mit dem kopf noch über die schulter drehen und diese auch weiter mitnehmen

[180]

Ist es falsch, wenn mna beim Anfahren den Oberkörper entgegen der Drehrichtung eindreht, damit man dann auf dem Kicker schnell rumdrehen kann? Oder muss man den Oberkörper in Drehrichtung eindrehen

[TrazSki]

is ja im prinzip das "schwungholen". dagegen ist nichts einzuwenden. mach ich bei kleineren kickern auch

[pietz911]

also ich finde den 360 lernt man am besten zuerst aufm boden ohne skier. stell dich an eine kleine kante vlt 30cm tief und spring halt so wie du glaubst es könnte klappen. irgendwann klappts schon. 2 tips die mir geholfen haben ist. 1. schau zuerst mit dem kopf weit nach hinten, fast 180 grad drehen und die skier noch nach vorne ausrichten wenn du dann kurz vorm absprung bist dann drehst du die schultern und sofort die füße. da kriegst du genug drehung. tip nr 2 ist: geh in ein freibad wo es einen sprung TURM nicht bretter gibt. gehe aufn 5er und lauf leicht schräg an als würdest du in den sprung reincarven dann dreh wieder kopf e.t.c und ZIEH die beine an und leg deine hände auf die knie. ist stylischer.so hab ich schon 1080s geschafft. hoffe das hat etwas geholfen greetz aus der muddastadt

[Patrick584]

probier den kopf in drehrichtung zu halten.
und mach viel mit den schultern, einfach nach dem 180 mit dem kopf noch über die schulter drehen und diese auch weiter mitnehmen

ich kann den 3er selsbt leider noch nicht mit ski, jedoch ist es bei dirtbiken so das ich immer dahin gucke wo ich rotieren will. die landung immer so schnell wie möglich fixieren, man rotiert immer so wie man den kopf dreht.

[DerBerber]

mit stunskates erst auf der straße und dann über nen kicker in nem skatepark...

[Marcimix]

um einen 360 zu lernen solltest du das etappenweise angehen:
1. ohne ski können (am besten schon einen 540, da man mit den ski ja nicht so schnell dreht).
2. (finde ich) sollte man den 360 über eine bisschen grüßere kuppe machen (am bessten in pulverschnee).
3. sich einen kleineren kicker im park suchen und den dort versuchen ( spring davor ein oder zwei mal am bessten einen 180 um den kicker besser "kennen zu lernen")
4.wenn du das ca. 7 mal hintereinander stehst könntest du auf einen größeren kicker gehen.
so müsste es egendlich echt schnell und einfach gehen
(so hab ich auch meinen 360 gelernt)

gruß

[Phil92]

Hehe und vorallem ist wichtig, dass du immer in die Drehrichtung schaust(das problem hatte ich, hab immer gegen die Drehrichtung geschaut beim 180, beim 360 dann auch die erste hälfte gegen die Drehrichtung und dann in die drehrichtung... hab ihn aber trozdem gestanden, kp wie^^)

[Phil92]

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hier bei 4:52 kann man sich das kunststück anschaun

[reXX]

generell solltest du dir folgende grundregel merken: DER KOPF FÜHRT DIE DREHUNG.

kannst du ganz einfach auf dem boden üben. spring gerade nach oben und versuche mit dem körper zu drehen. du wirst sehr viel schwung brauchen, um ein ganze drehung zu schaffen.

jetzt spring hoch und dreh dabei den kopf in die drehrichtung, dass heisst versuche den zielpunkt deiner drehung mit den augen zu fixieren. du wirst sehen, dass du mit viel viel weniger schwung auskommst bzw. nach ein paar mal probieren fast nur noch mit dem kopf die sache machen kannst.

[MBG]

hier bei 4:52 kann man sich das kunststück anschaun

offtopic aber ich finde den backflip bei ~2:45 sehr nice (nicht das ichs besser könnte)

[Phil92]

Meinst den crash oder den anderen? Der ohne Crash is vom Niko Zacek und der andere nem teilnehmer vom www.youngbloodcamps.com/de

[MBG]

der fehlschlag

[Marcimix]

Gibts irgendeinen Trick dass man seinen Oberkörper weiter dreht? Das schaff ich nciht, beim 180 ist aus!

wenn du den kopf in die richtung drest kommt der oberkörper eigendlich nach!! und wenn das nix bringt dreh noch mit der schulter!!!

gruß

[splat]

auch wenns total scheiße aussieht, kannst du versuchen einfach mal deine arme gegen deine seite zu pressen und total steif in der luft zu stehen, dann bist du dem bewegungsablauf nicht mehr im weg. Wenn du dich dann an den 360 gewöhnt hast kann du es ein bischen lockerer angehen

[TrazSki]

..ich kann schon gar keine richtigen dreier mehr über einen großen kicker^^

aber wie schon gesagt: breitbeinig anfahren, schwung mit den armen holen, mit oberkörper voraus drehen und die beine nachkommen lassen. der rest (neigung, aufhören mit spin etc) liegt dann im gefühl