autsssch

[dEFcHILL]

komme gerade aus krankenhaus wegen verdacht auf kreuzbandriss...aba noch mal glueck gehebt, nur ne zerrung. naja 'nur', kann nur noch auf skistoecken laufen..+sogar ne freifahrt im pistenbulli

was ist am besten zur kurzfristigen linderung? kuehlen o. erwaermen? wie lange dauert eine schlimme zerrung, bis die baender wieder voll einsatzfaehig sind-doc hat gesagt in 6 wochen bin i wieda ok?! der spinnt ja!

was passiert bei einem riss? habe gehoert, man kann sogar mit baendariss skifahren, obwohl i mir das nur schwer vorstellen kann, denn da muessen ja die schmerzen 10mal schlimma als bie mir sein+kann nicht mal laufen..

[ursus2]

Diese Wintersaison kannst Du abschreiben belaste in den nächsten zwei, drei Wochen die Bänder praktisch nicht. Alles andere ist sch..... und du dokterst dann das ganze Jahr irgendwie rum.

Und gute Besserung und das wird schon wieder

Gruss
ursus

[downhiller]

Die Hilde Gerg hat vor 2 Jahren auch einen Kreuzbandriss gehabt und stand mit guter Ärztlicher Hilfe nach 10 Tagen wieder auf Skiern. Aber dann muss denke ich viel gespritzt werden.


Bei Zerrungen würde ich immer warme Kompressen nehmen. Bei Prellungen, Blutergüssen kalte.

[Zorro]

so viel schonen wie's geht. frag nochmal bei nem sportarzt anch wie lange du pause machen musst. noramle ärzte haben da nicht so das verständnis dafür.
auf jeden fall aber langsam wieder rantasten!

[Bud Spencer]

im zweifel immer zu lang warten. sonst hast du nur ärger. meine freundin gackert schon über 10 jahre mit ihrem knie rum (wie ne alte schachtel ) aber aufn dr hören will man ja nicht...

[chris]

kreuzbandriss kann auf alle möglichen arten ablaufen, manche können kaum mehr gehen und manche spüren gar nicht viel. ich jedenfalls hatte nicht viel gemerkt dabei, knie schmerzen, paar tage pause und dann wieder skifahren. bin mit dem kaputten ding im knie auch noch einen contest gefahren und eine show gesprungen, aber irgendwie hat sichs mit der zeit immer mehr scheisse angefühlt sodass ich mich dann doch für die op entschieden hab. ein bekannter von mir fährt seit 3 jahren ohne kb rum, wennst viel trainierst geht das auch. auf lange zeit ists sicher nicht das beste fürs knie, ausserdem wennst am limit fahren willst gibts doch immer wieder momente die nicht 100% kontrolliert sind, und wenn mal nicht der muskel die bewegung hält und kein kb da ist, gehts auf andere teile im knie, und das füllt sich dann richtig scheisse an.
jedenfalls mit zerrung hast eh nochmal glück gehabt, schmerzen sind zwar oft ärger als wenns reisst, aber das wird wenigstens von selber wieder. such dir einen arzt der sich mit knie wirklich auskennt. und jetzt erstmal langsam angehen... es gibt da viele sachen die helfen, stromtherapie, ultraschall, etc....

[dEFcHILL]

danke an euch...also kann jetzt gar nicht mehr auftreten, werde aber mittwochs zum sportorthopaede gehen.

@chris..wie lange brauchst du, bis du wieder100% faehig bist? habe im inet gesen, dass das bis zu 3/4 jahr dauert...

[chris]

zu den ganzen sportverletzungen gibts auch ein super forum: www.softrock.de

hmm, wie lange es braucht wieder fit zu sein. also das ist total unterschiedlich, hängt sehr davon ab wieviel man dran arbeitet (muskelaufbau, etc) oft sind beim kreuzband auch noch andere sachen im knie betroffen, daher ist eigentlich alles zwischen 1/2 jahr und gar nicht mehr möglich....
ich hab recht viel gemacht die letzten monate, ich denke man merkt eh selber recht gut wieviel schon geht und was noch nicht. mit skifahren, mein operateur meinte 6 monate, wäre ende dezember,
daran werd ich mich aber nicht ganz halten... 150tage skipause bis jetzt, langsam reichts....

[arlberger]

mich würde interessieren, wie die Diagnose-Zerrung- zustande gekommen ist. Haben sie bei dir eine MRT = Kernspintomographie gemacht oder wurde die Diagnose nach der körperl. Untersuchung gestellt? Häufig ist direkt nach dem Trauma eine genaue Diagnosestellung nicht möglich, da du wegen der Schmerzen das Bein nicht komplett locker lassen kannst, sondern gegenspannst. Auf jeden Fall ist es gut, wenn du in 3Tagen ochmals zum Orthopäden läufst. Bis dahin ausschließlich nach dem PECH - Schema handeln: Pause, Eis, Compression, Hochlagerung. Viel Glück!!

[Romeo]

Danke für den Tip mit dem Med Forum, beim Knorpelschaden fang ich am besten gleich mal an zulesen.
Das sind ja einige Seiten.

Knorpelschaden (Seiten: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 )

[dEFcHILL]

@arlberger
hmm..stimmt, der arzt wollte immer, dass i locker lass, ging aber kaum. nur roentgen+korp. untersuchung. geh nochmal die naexten tage

[chris]

daran hatte ich zuerst noch gar nicht gedacht, aber die diagnose im knie ist ja auch nicht so einfach. bei mir hatte damals mein sportarzt den schubladen-test gemacht. wird er wohl bei dir auch gemacht haben. dabei wird der untschenkel im entspannten zustand nach vorne gezogen, lässt sich unterschenkel gegen oberschenkel verschieben ist vermutlich das kreuzband hin. dabei müssen aber die muskeln wirklich entspannt sein. bei mir war er sich nicht ganz sicher, und dann auch vorm mrt-bild hat der arzt einige zeit verbracht. beim normalen röntgen ist ja das problem das die bänder nicht sichbar sind, daher mrt notwendig.
ich wünsch dir jedenfalls alles gute!

[dEFcHILL]

jippy ...i bin nicht zerrissen!!! muss zwar trotzdem mind. 1-2 monate bis zum naexten skifahren warten, aba hptsache ganz.

wenn ihr mal einen guten sportorthopaede sucht. hier in graz behandelt der kaderarzt vom oe.s.sv. + oe.f.b. . der haz echt voll drauf! bwhandelt sogar mal richtig meine knochhautentzuendung, wo schon aerzte in 4 laendern gescheitert sind+an der i imma noch 'leide'..vllt. kann i bald sogar meine gummibaerchen endlich aufessen :P

also thx an alle, die sich bisschen sorgen um mich gemascht haben

[jbe]

he defchill
für deine schmerzen im schienbein gibt es wohl gute chancen auf besserung. ich hab gesehen, mit so nem skischuh kann man ne menge machen, wenn es damit probleme gibt

[Rager]

@jibe

kannst du mir sagen wo du das gesehen hast, bzw, wie,was gemacht wurde.

[Sebba]

hmm skischuh persönlich anpassen müsste eigentlich jeder gute fachhändler dir machen können, halt in etwas bedingterem Mase, optimale anpassung gibts in münchen (bekomm grad den namen nimmer zusammen) bei nem spezialisten, die passen die schale an und "giesen" dir nen innenschuh...

[campagnard]

@def: toi toi toi, das ist ja nochmal gutgegangen … mein tipp jetzt: viel reha und krafttraining, damit verheilt das schneller. und gummibärchen essen, aber nicht die aus der apotheke, da ist keine gelatine drin.

[jbe]

wir waren beim ertl & renz (run & ride) in münchen.
ist eigentlich ein händler im eher höherpreisigen segment, aber spezialist für perfekte lauf- und skischuhe.
mit dem zusammen werden wir euch wohl bald informieren können, was genau alles möglich ist, was sowas kostet und natürlich kann der es euch dann auch machen (sind zwar sehr nette leute, aber die müssen halt auch ihre miete und so zahlen)

[Rager]

wir waren beim ertl & renz (run & ride) in münchen.
ist eigentlich ein händler im eher höherpreisigen segment, aber spezialist für perfekte lauf- und skischuhe.
mit dem zusammen werden wir euch wohl bald informieren können, was genau alles möglich ist, was sowas kostet und natürlich kann der es euch dann auch machen (sind zwar sehr nette leute, aber die müssen halt auch ihre miete und so zahlen)

Sehr gute Idee

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[Sebba]

genau den meinte ich