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Thema: Wer kann yoga hier im Chat?

  1. #41
    Freeskier Avatar von bergjunge
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    Standard AW: Wer kann yoga hier im Chat?

    Von Youtube-und ähnlichen Videos würde ich generell abraten. Ohne einen kompetenten Lehrer kann man da recht schnell falsche Bewegungsabläufe antrainieren, die u.U. kontraproduktiv bzw. schädlich sein können.
    Und ein guter Lehrer/-In kann sehr viel mehr bewirken bzw. weitergeben als ein Video.
    Andererseits ist es für einen Unerfahrenen gar nicht so leicht, in dem Wust an Angeboten gute Schulen von eher fragwürdigen Institutionen zu unterscheiden.
    Eine ganz gute, allerdings auch sehr umfassende Lehre gibt es bei Leuten, die ihre Ausbildung beim Bund deutscher Yogalehrer gemacht haben - mit einem sehr starkem medizinischem Aspekt.

    Interessant ist auch, wie die westliche Kultur das Bild von Yoga verändert hat. Der körperliche Aspekt, mit dem es in der Gesellschaft allgemein assoziiert wird, ist eigentlich nur ein Teil von vielen...
    “A man of knowledge is free…he has no honor, no dignity, no family, no home, no country, but only life to be lived.”
    Juan Matus


    http://david.mountaineer.over-blog.de/
    https://soundcloud.com/djdasc

  2. #42
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    Standard AW: Wer kann yoga hier im Chat?

    Also ich würde keineswegs mit einem tutorial Yoga lernen sondern es lieber mal in ein seriöses yogaStudio probieren. Die gibt es wie Pilze nach dem regen.
    Nun ein paar Namen speziell für ashtanga yoga:
    Kino macgregor , pathAbi jois, Richard freeman, Ronald steiner.
    ich möchte aber jedem empfehlen, der es alleine versucht, nicht zu übertreiben und auf sein Körper zu hören...

  3. #43
    Freeskier Avatar von klar
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    Standard AW: Wer kann yoga hier im Chat?

    Würde auch empfehlen erst mal in einen Kurs zu gehen. Wenn man es mal ein bisschen kapiert hat sind die Videos super für daheim, find ich.

    Solche gibts übrigens auch viele, da kann man auch viel lernen.



    Geändert von klar (02.02.2016 um 18:01 Uhr)
    if it's something we can share, we can steal it.

  4. #44
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    Standard AW: Wer kann yoga hier im Chat?

    Schliesse mich den VorrednerInnen an und würde auch zuerst eine Kurs, bei einem Leherer bei dem du dich wohlfühlst, empfehlen. Mir hilft der Kurs auch dranzubleiben wenn die Motivation gerade mal spazieren gegangen ist.

    Wenn ich denke das meine Betonhüfte mal wieder eine Extrabehandlung braucht, mache ich die Hüftreihe aus meinem Kurs, oder eben auch mal sowas:


    Yoga mal auszuprobieren und bei gefallen weiter zu praktizieren kann ich auf jeden Fall empfehlen. Neben der schon genannten Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination und Stabilität, gefällt mir persönlich besonders die Verbindung von Atem und Bewegung.

  5. #45
    Freeskier Avatar von snowflake12
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    Standard AW: Wer kann yoga hier im Chat?

    Yoga kann dir helfen deine Beweglichkeit, Koordination und deine Konzentration zu stärken. Nur ich halte nichts von den im Internet angebotenen Kurs-Videos, denn man sollte nicht vergessen, dass man sich auch beim Yoga ernsthaft verletzen kann, daher sind die richtigen Warm-Up- Übungen wichtig. Wenn du es versuchen möchtest, dann schaue dich nach einem Schnupperkurs in deiner Umgebung um, da kannst du es erst einmal testen, ob dir Yoga überhaupt liegt und gefällt.
    Sei wie Schnee eiskalt und wunderschön.

  6. #46
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    Standard AW: Wer kann yoga hier im Chat?

    wird mal wieder zeit für die saisonvorbereitung! schnee auf den bergen!
    https://youtu.be/L7r2BSRYIWY?t=41s
    𝑇ℎ𝑖𝑠 𝑐𝑜𝑚𝑚𝑒𝑛𝑡 ℎ𝑎𝑠 𝑏𝑒𝑒𝑛 𝑐𝑒𝑛𝑠𝑜𝑟𝑒𝑑 𝑑𝑢𝑒 𝑡𝑜 𝐸𝑢𝑟𝑜𝑝𝑒𝑎𝑛 𝑈𝑛𝑖𝑜𝑛’𝑠 𝑐𝑜𝑝𝑦𝑟𝑖𝑔ℎ𝑡 𝑙𝑎𝑤.

  7. #47
    Moderator Avatar von Brecher
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    Standard AW: Wer kann yoga hier im Chat?

    Alter... Hahaha!
    As Kruppe ever says, it is a wise ox that gets the yoke.

  8. #48
    Freeskier Avatar von soulride
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    Standard AW: Wer kann yoga hier im Chat?

    Hallo Gemeinde...kennt jemand gute, aktuelle Yoga Videos zum nachturnen auf YT. Mir geht’s hauptsächlich darum meine Beweglichkeit zu verbessern und eher weniger um Kraft-, Enstpannungs-, Ohm- oder Stabiübungen.

    thx soul

  9. #49
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    Standard AW: Wer kann yoga hier im Chat?

    man youtube yoga und wähle nicht unbedingt ausschliesslich nach titten aus. eh voila. madi morrison war ne angenehme mischung. auswahl nach titten wäre dann sowas




    ob die entspannende Wirkungen haben, musst du selbst entscheiden
    𝑇ℎ𝑖𝑠 𝑐𝑜𝑚𝑚𝑒𝑛𝑡 ℎ𝑎𝑠 𝑏𝑒𝑒𝑛 𝑐𝑒𝑛𝑠𝑜𝑟𝑒𝑑 𝑑𝑢𝑒 𝑡𝑜 𝐸𝑢𝑟𝑜𝑝𝑒𝑎𝑛 𝑈𝑛𝑖𝑜𝑛’𝑠 𝑐𝑜𝑝𝑦𝑟𝑖𝑔ℎ𝑡 𝑙𝑎𝑤.

  10. #50
    Moderator Avatar von Brecher
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    Standard AW: Wer kann yoga hier im Chat?

    Sehr gut! Hab nich draufgeklickt, aber es überzeugt mich.

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