Der "Schaut was ich gekauft hab" Thread

**Dewais** · 21.07.2012, 13:22

Wo kann man denn die kaufen von dem ersten Foto, also oben schwarz unten gelb?

**SnowJunkie** · 22.07.2012, 04:43

hier

und hier

da gibts so viele farbencombos!

**bleif** · 22.07.2012, 13:12

Was machste denn im Fitnessstudio damit? Kreuzheben und Kniebeuge kann man damit ja vergessen.

**palim** · 22.07.2012, 14:04

Zitat von bleifresser

Was machste denn im Fitnessstudio damit? Kreuzheben und Kniebeuge kann man damit ja vergessen.

Wieso?

**PDB** · 22.07.2012, 14:31

Weil man da nen festen Halt braucht und jedes Nachgeben der Sohle eher hinderlich sind

**Dewais** · 22.07.2012, 17:17

beim Beintraining stehe ich nur beim Wadenheben, den Rest mach ich an den Maschinen, sonst laufen und Crosstrainer.

Ich hab im Moment Asics Gel Nimbus 10, da ich die aber seit 2Jahren jede Woche 5-7mal benutze, sind die langsam durch :P

**palim** · 22.07.2012, 17:55

Zitat von PDB

Weil man da nen festen Halt braucht und jedes Nachgeben der Sohle eher hinderlich sind

Vielleicht als Gewichtheber, aber als normaler Sportler ist das eher gut. Wobei der Effekt bei den Schuhen zu gering ist.

**bleif** · 22.07.2012, 18:40

Zitat von PDB

Weil man da nen festen Halt braucht und jedes Nachgeben der Sohle eher hinderlich sind

Exakt. In weichen Schuhen ist die Gefahr groß dass du falsch belastest, weil du im Schuh quasi schon einknickst. Aus dem Grund gibt es gewichtheber Schuhen mit Holzkeil. Super sind auch einfach Chucks mit flacher und harter Sole.

/E sollte man Laufschuhe bei der Laufstrecke nicht auch Jährlich wechseln?

Gut, meine alten waren von 2004 und haben im Sommer 3x die Woche 10km gefressen.

**Snowaddict88** · 22.07.2012, 19:30

Laut den Herstellern hält das Dämpfungselement in den Laufschuhen 800-1200km (Je nach Dämpfungssystem und Herstellerangabe

). Ich denke mit 1500km ist man ganz gut dabei.

Das Problem an der Sache ist meist, dass anch den 1500km die Schuhe immer noch ganz gut aussehn, die Dämpfung allerdings dahin ist. Ich merk den Effekt normalerweise nach nem halben Jahr tragen irgendwann...

Was an den Schuhen mit flexibler Sohle ala Nike Free so gigantisch ist, ist das ständige ausgleichen/-balancieren das die Sohlen mit sich bringen. Die stabilisieren nämlich wesentlich weniger (wie beim Barfußlaufen) als herkömmliche Schuhe und erfordern somit wesentlich bessere Beinmuskulatur und -bänder. Werden aber nich so gigantisch fürs Training mit schweren Gewichten sein, das ist mehr Köper-Stabi geeignet

**palim** · 22.07.2012, 19:34

Abgesehen davon dass Dewais eh kein KB oder KH macht, hast du natürlich recht. Man muss aufpassen, dass man stabil steht und nciht flasch belastet. Aber gibt genug athleten die extrau KB auf Balance Pads etc. machen...

**PDB** · 23.07.2012, 00:38

Zitat von campagnard

Zitat von Snowaddict88

Laut den Herstellern hält das Dämpfungselement in den Laufschuhen 800-1200km (Je nach Dämpfungssystem und Herstellerangabe

). Ich denke mit 1500km ist man ganz gut dabei.

Das Problem an der Sache ist meist, dass anch den 1500km die Schuhe immer noch ganz gut aussehn, die Dämpfung allerdings dahin ist. Ich merk den Effekt normalerweise nach nem halben Jahr tragen irgendwann...

Was an den Schuhen mit flexibler Sohle ala Nike Free so gigantisch ist, ist das ständige ausgleichen/-balancieren das die Sohlen mit sich bringen. Die stabilisieren nämlich wesentlich weniger (wie beim Barfußlaufen) als herkömmliche Schuhe und erfordern somit wesentlich bessere Beinmuskulatur und -bänder. Werden aber nich so gigantisch fürs Training mit schweren Gewichten sein, das ist mehr Köper-Stabi geeignet

klar ist die Dämpfung bei all meinen Schuhen schon lange hin, das macht aber nichts da sich, wie du auch schreibst, die Muskeln und Bänder an "natürliches" Laufen gewöhnen. Diese ganze Dämpfungssache ist Humbug, sofern ausreichend und richtig trainiert wurde. Aus dem Grund kaufe ich meine Schuhe auch, so weit es möglich ist, ohne irgendwelches AirGelStabilTorsions-Zeug.
Kleine Geschichte wie es zu dem Dämpfungsmythos kam: als die ersten Hochgeschwindigkeitskameras Läufern die Füße filmten, diese barfuß, sah man, dass Fuß, Knöchel und Gelenk heftig wackelten und Ausgleichsbewegungen vollführten. Erster Gedanke: "mit unserer tollen Technologie können wir bestimmt Schuhe bauen, die das ausgleichen und diese schrecklichen Bewegungen ruhig stellen." - gesagt getan. Dass der Mensch zuvor 1,5 mio. Jahre ohne Dämpfung ganz passabel gelaufen ist hat man auf dem Weg zum Hightechschuh für 200,- Euro (gefertigt von fleißigen Kinderhänden zum satten Monatslohn von 8,50 Dollar) wohl schlicht vergessen.

edit: so nike Free hatte ich sogar mal, die fand ich auch wirklich super. Allerdings sind die, entgegen meiner vorherigen Behauptung, nach 2 Wochen auseinander gefallen ...

Aber das meiste Geld macht man nicht mit den Leuten, die regelmäßig laufen, sondern gerade "anfangen"

Es wird ja alles gekauft, was dir die Mühe am Training erleichtert..

**palim** · 23.07.2012, 08:14

Soll Städter geben, die keinen Wald/Park zur Verfügung haben. Wenn du dann anfängst zu laufen, auf Beton, und mit Über-/Unterpronation, dann ist man über die Dämpfung sehr dankbar...

**SnowJunkie** · 23.07.2012, 08:28

wow! was für ne diskussion!
mein training sieht volgendermaßen aus: 10min warmlaufen - 2 runden kraft-ausdauer-zirkel - eiweißshake!
was den halt angeht spühre ich da kein unterschied zu normalen laufschuhsohlen. der unterschied macht sich beim abrollen bemerkbar - fühlt sich ein bisschen an, wie die sohlen von diesen komischen orthopedenschuhen (odert wie die heißen), deren sohle richtig dick und abgerundet ist.