zurück aus chateauvert. schon nett da unten.
allein die 40m Touren sind für ein körperliches wrack wie mich gewöhnungsbedürftig.
ironischerweise war das wetter hier ja mal seit langem ähnlich gut.
Re: Klettern und Bouldern
zurück aus chateauvert. schon nett da unten.
allein die 40m Touren sind für ein körperliches wrack wie mich gewöhnungsbedürftig.
ironischerweise war das wetter hier ja mal seit langem ähnlich gut.
It's a war of the mind and we're armed to the teeth.
Re: Klettern und Bouldern
leider konnte killswitch nicht so viel machen (nur so bis 7b), da sie sich vor dem urlaub das ringband gerissen hatte
naja hier ein paar bilders
1: aaahhh la provence en france ou ou lala baguette ou lalalaaa.
2: eine echt nette 8a durch ein 5m dach, erste schwere stelle.
3: hier die crux: man kreuzt man aus einem hook in ein mono bzw 1 1/2 finger loch und muss damit an die dachkante auflösen.
4. hier das auflösen.
It's a war of the mind and we're armed to the teeth.
Re: Klettern und Bouldern
Respekt!
Re: Klettern und Bouldern
weil es so schön war und die stelle so photogen ist:
hier noch ein paar.
bild 1: selber move von unserem Kumpel hannes
Bild 2: moi im arty konturen photo
bild3: euer sub in ner 7c
bild 4 Killswitch beim rekonvaleszenzklettern in einer 6b (jaja sieht steil und härter aus)
Bild 5: Killswitch in einer 7b an dieser Stelle teilt sich die Tour und geht als 7b weiter und direkt durch das dach als die 7c in bild 3.
It's a war of the mind and we're armed to the teeth.
Re: Klettern und Bouldern
hier ein bischen vom wochenende.
sub in "scramasax" 7c im 1. versuch (flash ging nicht mehr da ich im toprope beim exen einhängen schon mal die züge angefasst hatte
im 2. versuch bin ich sie dann geklettert.
bild1: ja die ist recht technisch und kleingriffig
bild2: ja die crux beinhaltet zwei monos
It's a war of the mind and we're armed to the teeth.
Re: Klettern und Bouldern
Wow sehr beeindruckend. Und auch fotographisch ansprechend ... (mir scheint, spannende kletterfotos zu machen ist noch schwieriger als ski-pornos ...).
Ich war heute seit februar zum ersten mal wieder im freien klettern (durch knieprobleme und skifahren war ich auch seit ende märz nicht mehr in hallen "turnen"). Irgendwie war's frustig. Alles total unrund ... dabei bin ich eh nur routen gegangen, die ich sowieso schon von zig begehungen kenne ...
Re: Klettern und Bouldern
yeah ... adam hat action gepunktet ... saubere sache der kerl geht so gut ab!
@sub: war vor jahren mal in chateauvert, fandi a super fein .... such mal nen bild oder zwei raus!
mag mi no zu erinnern das unten an der straße kurz vor dem zustieg zum hauptsektor voll der geile überhang war, ist die tour dort gewesen?
Re: Klettern und Bouldern
jo die 7b und die 7c waren da neben der endlos 7b+ durch die höhle.
die 8a war noch weiter richtung correns etwas oberhalb der strasse. bei dem sektor wo sie viele 6a-6bs direkt an der strasse sind.
wo isn dein poto? hinten in dem kleinen steilen sektor wo "psychokiller" 7a+ ist? da war ich nie.
It's a war of the mind and we're armed to the teeth.
Re: Klettern und Bouldern
moah i bin so klettermotiviert ...... =)
ähm ... irgendwo ziemlich weit oben rechts an der hauptwand .... war lange her ... war noch zu schwach damals
Re: Klettern und Bouldern
jetzt wo du es sagst. irgendwie kommt mir die schuppe doch bekannt vor....
"le chmatex"? 7a?
It's a war of the mind and we're armed to the teeth.
Re: Klettern und Bouldern
Bin auch mal wieder zuhause mit viel neuem Material
Manuel Oberfrank in ``Catch me if you can ( 8a ) ``
und Heiko Quietsch in`` Magic Soundwave 10- ``
ps.: kauft euch den Panico2009 ``Zeit im Griff`` Kalender
freiberuflicher freibeuter
Re: Klettern und Bouldern
Mal wieder diesen Thread etwas noch vorne bringen. Auch wenn meine Fotos im Vergleich zu den tollen Kletterphotos weiter oben eher wie Wanderphotos wirken
Eigentlich hatten wir ja viel vor für unsere drei Tage im Dachsteingebiet. Abgesehen von einer saukalten, nass-nebeligen Dachsteinbesteigung wurde es dann nur der Dirndl-Westgrat. Immerhin mit spannendem Finale, wo es darum ging, die Abseilpiste rechtzeitig zu finden und schnell genug runter zu kommen, um die letzte Talfahrt mit der Seilbahn noch zu erreichen (4 Minuten vor Abfahrt waren wir an der Bergstation).
Dirndl-Westgrat im Überblick vom Talstationsbereich der Dachsteinseilbahn
[Fortsetzung folgt gleich]
Re: Klettern und Bouldern
Die Kletterei ist durchwegs leicht, tw. ist der Grat relativ eben bzw. man quert rauf/runter ohne viel Höhe zu gewinnen. Spektakulär wär natürlich die Aussicht die Südwand runter - wenn nicht die Südwandwolken aufgrund der starken Tageserwärmung den Tiefblicken einen Riegel vorgeschoben hätten ...
Tiefblick zur Dachsteinwarte. Links erkennt man den unteren Teil des Westgrats. Man hält sich praktisch immer am Grat auf bzw. knapp nördlich davon.
Unser Ziel wäre natürlich die gesamte Überschreitung (d.h. Hohe plus Niedere Dirndl von Westen) gewesen. Aber wir sind erst nach Mittag eingestiegen (war nur ein Ausweichziel - unsere ursprünglich geplante Route war noch nass vom Vortag) und daher entschieden wir uns am Gipfel der Hohen Dirndl für das direktere Abseilen anstatt weiter zu gehen.
Re: Klettern und Bouldern
Krass, die Chateauvert-Kletter-Pics! Und Kompliment an die Akteure, das hat grosse Klasse.
Ich habe es eher wie gletsch gehalten. Klettern als hochalpiner Genuss. Und im Dachstein-Massiv erinnere ich mich an wunderschöne Touren, ob Südwand, Koppenkarstein, Bischpfsmütze, allesamt südseitig und sonnig sowie immer fester Kalk.
Re: Klettern und Bouldern
holy shit!!!!
großes kino!
It's a war of the mind and we're armed to the teeth.
Re: Klettern und Bouldern
guten Morgen…
woah habi Muskelkater in den Unterarmen … zach!
Vorgestern 2,5 h IK-Training, gestern im Lieblingsgebiet alte, schon durchgestiegene Projekte geklettert, bis gar nix mehr ging! …
Form kommt wieder - nach der lange Pause *freu*
Was ich noch fragen wollte, hab des längeren nicht mehr nach Plan trainiert - wie macht ihrs mit der Trainingseinteilung, was ist am effektivsten?
Also bezogen auf IK, MA und Kraftausdauer - gemischt? (Für Blocktraining ists zu spät)
Wie soll ich es täglich einteilen? z.B. erster Tag MA, dann ein Tag Pause, dann IK, dann Kraftausdauer? oder doch in Miniblocks?
achja, kennt jemand eine schöne, eher längere 7c - 8a+ in der nähe von Innsbruck? Also die Tour/Linie sollte schon was hergeben, sonst habe ich keine Lust auf projektieren!
Freitag endlich mal ein Projekt angehen, dass ich schon ewig im Auge hatte =)
edit: Rechtschreibfehler *grins*
Re: Klettern und Bouldern
I watt? M Häh?
im sommer geh ich klettern im winter bouldern. so einfach. und im winter hänge ich einmal die woche am campus board so 2-3h.
mal im ernst mach das wo du merkst dass es hapert. wenn dir die arme zulaufen dann geh ausdauer bolzen. aber letzlich, wenn man draussen trainiert kommt das eh von selbst.
und in tirol gibt es doch tausend 8as soweit ich weiss, nur welche gut sind muss dir schon ein local sagen.
It's a war of the mind and we're armed to the teeth.
Re: Klettern und Bouldern
ganz so easy ists nicht, meine Devise ist normal auch: einfach rausgehen und so viel wie möglich Klettern!
jedoch keine eigenes Auto + relativ lange Anfahrt zum Fels
-> Training daheim an sehr kleiner, jedoch sehr steiler Wand! (fast kein kraftausdauer möglich)
->> da fad, möchte ich schon effektiv trainieren
IK: intramuskuläre Koordination - sprich Maximalkraft, durch Effektivität der einzelnen Muskelfasern
MA: Muskelaufbau - eigentlich auch Maximalkraft, jedoch durch Anzahl der Muskelfasern
naja, auch egal, probier mal paar Sachen aus und schau was am meisten bringt!
ja weiß ich aus, schließlich sind ne Menge extrem guter Kletterer hier,
falls jedoch trotzdem was genaueres weiß, wäre dankbar für!
Re: Klettern und Bouldern
8a+ ist ja nicht so ganz mein Schwierigkeitsbereich, aber in Niederthai oder am Götterwandl solltest du gute Auswahl haben.
Gruaß
Simon
Re: Klettern und Bouldern
maxkraft im sommer trainieren ist unsinn.
vor allem wenn du ein eher längeres projekt machen willst. bolz lieber ausdauer fürs routenklettern an sich und kraftausdauer für längere schlüsselpassagen.
ich baue kraft nur im winter auf. sprich: hart bouldern und campus.
max kraft wird auch nicht so schnell weniger, das heisst sie bleibt dir zum routenklettern im frühjahr/sommer, mit ein paar abstrichen natürlich, großteils erhalten.
während ausdauer hingegen sich recht schnell über den boulderwinter verflüchtigt.
It's a war of the mind and we're armed to the teeth.
Deine Rechte:
Zitieren
Lesezeichen