Anderen Menschen beim Sommertraining zusehen...was macht Ihr um fit zu sein?

So, der Schnee ist weg. Was tun? Wie wäre es damit?

http://unofficialnetworks.com/2016/0...-the-bosu-ball

aber der kippelt mir ganz schön nach vorn auf dem balanceding?! da würd mich mein physio aber rügen wenn ich bei der übung so nach vorne ausgleichen würd.

+ gabs nicht schonmal so ein thread und so n nettes programm on fs.net zum im sommer schinden?

ich perösnlich für mich bleib bei viel balance, dynamisches muskeltraining, freeletics und n bisschen fitnessstudio. :)

Ich bleib am Glas reicht vollkommen

Im Sommer: Mountainbiken, Inline Skaten, funktionales Training um für den Winter fit zu bleiben.
Im Winter: Ski Alpin, Ergometer, funktionales Training um für den Sommer fit zu bleiben.

Ächz, das klingt nach Disziplin...was meinst Du mit funktionalen Training?

Ich mache folgendes ganzjährig: Training für (Ultra)-Marathonläufe, Klettertraining, Rennradfahren, Bergsteigen und in der Natur sein. Die Beine sind fit.

dreimal täglich Porno konsumieren sollte ausreichen. Hab ich mal gelährnt!

Mit oder ohne Frau? :D


Ich gehe joggen, ab und zu biken ins Büro, rauchen und saufen (vorallem Schnaps aus dem Bregenzer Wald damit ich im Winter nicht gleich abkacke, wenn ich dort bin), also alles in allem ein funktionales Training.

saufen, radln (zum Einkaufen und so), bissl joggen und wandern, ned so viel rauchen und Spaß ham. Bissl wandern fürn Kopfentleerung auch.

Funktionales Training oder funktionelles Training: https://de.wikipedia.org/wiki/Funktionelles_Training
Im Prinzip Gymnastik bzw die Klassiker. Also Übungen wie Liegestütze, Kniebeugen, etc. Das gerne dann mit wackeligem Untergrund bzw Übungen mit Gymnastikball. Geht immer darum mehrere Muskelgruppen auf einmal anzusprechen. Wird auch als Rumpftraining bezeichnet. Gab auf freeskiers.net auch schon einen Artikel darüber, oder hier sieht man Nino Schurter: http://www.mtb-news.de/news/2016/02/...t-for-glory-9/
Das wird natürlich für die meisten übertrieben bzw unmöglich sein (ich kann da teilweise nur staunen). Für den Anfang reicht auch "Rückenfit" bei der VHS.

Im Sommer kann ich auf meine Sporteinheiten nicht verzichten, ich gehe regelmäßig joggen, schwimmen, fahre Rad. Auch besuche ich an schlechten Tagen immer die Trampolinhalle bei uns in der Nähe, sehr anstrengend aber auch faszinierend. Und über die Jahre hat sich bei mir so eine Art Tradition eingeschlichen:cool:, nämlich ich versuche auch mal spezielle, außergewöhnliche Aktivitäten die den richtigen Kick bringen. So erfülle ich mir Anfang August einen lang gehegten Traum, ich werde tauchen gehen! Das organisiere ich immer ganz einfach über diese Seite Anm. d. Mod.: Link entfernt. Ich bin schon ziemlich gespannt, denn eigentlich mag ich es nicht, die Kontrolle abzugeben, was ich dann aber wohl muss.:-\

hallo snowflake, coole sache aber ich mag fische nicht besonders, kann man über diese seite auch andere sachen organisieren?

Es wird Zeit für einfache Sommer-Felsfahrten am Allgäuer Hauptkamm.

Was gibt es im Sommer schöneres als einsame Felsgrate, Fels unter den Füssen und Handflächen? Nichts, garnichts!

Morgen gehts auffi!!!

Bei jedem Schluck Bier eine dynamische Kniebeuge ein Klimmzug ein Burpee und der Winter kan kommen, oder gehen, hab mich eh schon ans bike unterm Arsch gewöhnt. ;)

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Cool. Bekannte Strecke und gute Stirnlampe als Voraussetzung? Zeitpunkt des Sonnenuntergangs als wichtiger Punkt bei der Tourenplannung oder scheißegal weil Hausberg?

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