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Hey
Ich studiere Sport an der uni freiburg und bereite mich im moment auf einen vortrag über slopestyle&pipe skifahren vor. die veranstaltung beschäftigt sich mit trainingsplanung. Ich wollte hier mal in erfahrung bringen ob man irgendwie an trainingspläne von pros kommt oder ob vllt sogar jemand hier schreibt der in irgendeinem kader fährt ;)
vllt kann mir ja jemand helfen
gruß
Mein Trainingsplan:
1. bergfex checken
1.1.: passables Wetter: Freunde organisieren und shredden gehn
1.2.: scheiß Wetter: daheim bleiben und feiern
Und hier noch ein hilfreicher Hinweis: Frag den Coach des deutschen Freeski Teams Thomas Hlawitschka. Solltest du an keinen Kontakt kommen, kannst mir eine PM schreiben.
allerdings geh ich bei jedem wetter skien. grade wenns dumpt und so.Zitat:
Zitat von Joerga
weiß nicht wie das bei den pros is, mache zusätzlich noch ausdauer, stabilisations und muskelkram im fitnessstudio. während der saison je nach skihäufigkeit 1-2x noch zusätzlich in derw oche, im sommer (bei "ich hab keine verletzung"-bedinnungen) zw 2-4 mal die woche.
viele gehen noch trampolinspringen und co.
und wie konsequent ziehst du das beschriebene programm durch?
konsequent schon seit über nem jahr jetzt. wegen?
Wär doch mal einen neuen Artikel wert, oder? :)Zitat:
Zitat von Joerga
Ich hab aber in Dunkler Erinnerung, dass es hier sogar schonmal sowas gab.
Es gab vorletzten Sommer einen großen Fitness-Vorbereitungsartikel. Was ähnliches ist für diesen Sommer auch wieder geplant.
Ja den vom letzten Sommer habe ich auch gefunden. Ist etwas "umständlich" sich da durchzuklicken aber im Prinzip nicht so schlecht. Bin mal gespannt aufs Neue :)
@bleifresser: würd mich auch interessieren! finds aber ned.
Könntest mir evtl. den Link dazu geben?