Tja, den Muskelkater hab ich auch. Haet wohl nach 5 wochen pause an der Beinpresse nicht gleich wieder auf
max. kraft trainieren sollen.... ::)
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Tja, den Muskelkater hab ich auch. Haet wohl nach 5 wochen pause an der Beinpresse nicht gleich wieder auf
max. kraft trainieren sollen.... ::)
ich hab auch muskelkater und vor allem rückenprobleme :-\
die belastungen beim routenschrauben(kletterhalle) sind doch recht hoch....auch wenn an nur ne 7- schraubt.
ich geh dann jetzt mal los und mache sie fertig. bis später.
sooo. gestern mal endlich wieder mtb gefahren und jetzt gehe ich wieder in die halle, um dem 9ten grad etwas näher zu kommen bis später kinder.
Heute endlich mal wieder Ski gefahren. ;D