Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Schlüsselbeinbruch - Wie lange aussetzen?
xNiKe07x
31.01.2010, 19:01
Hi,
ich hab mir letzte woche Samsta bei nem ziemlich unnötigen Sturz mein Schlüsselbein gebrochen.
Es ist kein komplizierter Bruch, das Ding ist einfach nach oben aufgebrochen.
Nun sitz ich hier zuhause und ärger mich grün und schwarz.
In den letzten Tagen hats bei uns 70cm geschneit und die nächste Woche sollen nochmal 90cm kommen.
Außerdem hab ich vom 6. weg ne Woche Ferien.
Mein Kollegen sind den ganzen Tag am Shreddn und jeden Abend gibts ne Slopestylesession im Dorfzentrum und ich sitze zuhause oder schau ihnen zu wie sie am Abend die Zäune bonken oder neue Tricks in den Neuschnee versuchen. -.-
Nun zum eighentlichen Therad.
Schlüssbeinbruch ist ja eig keine unbedingt seltene Verletzung.
Darum die Frage:
Wie ists euch dabei ergangen?
Nach wie vielen Wochen konntet ihr wieder shreddn?
Also mein Bruch verheilt meiner Meinung eig ziemliuch gut.
Ich hab nach einer Woche eig nicht mehr viele Schmerzen und fühl mich ohne Rucksackverband auch nicht mehr so unsicher.
Was ich aber bei manchen Bewegungen merke ist ein Schmerz im Muskel der sich ober dem Schulterblatt (oder so) befindet.
ride on - nike
also ich hab mir vor drei jahren das erste mal mein schlüsselbein gebrochen. arzt meinte 6 wochen, kannste wieder fahren. gefahren - wieder durch. bin dann zu nem echt gutem arzt, aus der familie gegangen (wohnt aber weiter weg, deshalb nicht gleich hin) der meinte unter 3 monate verheilt nichts 100% . gut. hab dann drei monate ausgeruht und war wieder alles ok. ziemlich genau vor einem jahr hab ich mir dann die andere seite gebrochen. bin dann nach 800 wochen blöd beim fußball mit jemand zusammen gerempelt, über die schulter abgerollt, wieder durch. hab dann also wieder 3monate gewartet. und naja - jetzt würd ich das risiko nicht mehr eingehen.
und ich hatte auch eine sehr gute heilung. nur ist es einfach fakt, dass ein bruch seine zeit brauch und man immer blöd fliegen kann..
xNiKe07x
31.01.2010, 19:50
Hmm.
Das hört sich gar nicht toll an.
Also wenn ich das so lese überlege ich es mir schon sehr ob ich in ner Woche am Samstag schon auf den Berg soll.
Also ich möchte nicht wirklich skien, sondern ehender einfach dabei sein und den Powder ein bisschen ausnützen.
Clifdrops, Wechten und die selbstgebauten Kicker werd ich natürlich weglassen.
Verdammt. Warum musste mir das nur passieren^^
also ich hab 6 wochen warten müssen, bis der rucksackverband runter durfte.
danach 4 wochen nix anspruchsvolles machen. wennst des zamrechnest kommtst auf gut 2 1/2, 3 monate.
Ich musste 3 Monate warten, bis ich wieder Sport machen durfte. Allerdings hatte ich auch einen doppelten und komplizierten Schlüsselbeinbruch, der operiert werden musste.
xNiKe07x
31.01.2010, 20:39
hmm. das hört sich gar net gut an.
verdammt bin ich neidisch wenn ich die videos auf facebook von kollegen sehe.^^
mal schauen was morgen beim kontrollröntgen gesagt wird.
Also ich habe damit gerechnet das ich nach 5 wochen wieder alles machen kann, das kann ich mir aber wohl sonst wo hinstecken -.-
warum seid ihr nicht schon früher weider auf den skiern gestanden?
waren eure schmerzen zu groß?
manuel87
31.01.2010, 20:50
Vorweg: Ich hatte keinen Schlüsselbeinbruch
Aber du darfst das m. E. nicht an Schmerzen festmachen. Selbst wenn du persönlich dich wieder fit fühlst, heißt das doch noch lange nicht, dass dein Knochen es auch wieder ist. Das einzig richtige ist so lange Pause zu machen wie es wirklich braucht um die 100% wieder zu erreichen.
waren eure schmerzen zu groß?
Bei ruckartigen Bewegungen des Oberkröpers war der Schmerz schon groß. Ein Jahr später hatte ich sogar noch Schmerzen, wenn mir jemand etwas heftiger an die Schulter packt.
JustShred
31.01.2010, 21:11
also wenn du davon sprichst, dass dein bruch kompliziert sei, aber nach oben das fragment absteht, dann ist der bruch alles andere als kompliziert. rucksackverband und fertig!
der heilungsprozess dauert in der tat um die 3 monate. wenn du jetzt überlegst wie dünn die clavikula ist und welcher belastung dieser knochen gerade beim fahren mit stöcken und vorallem mit drehbewegungen um die eigene achse, die ja eben vorallem mit der schulter eingeleitet werden, ausgesetzt ist, musst du auf alle fälle diese 3 monate pausieren um sicher zu gehen!
wenn du wettkampffahrer wärst, würde man dir 6 wochen angeben ;)
an deiner stelle würde ich die 3 monate wirklich langsam machen und schön die brust und schultermuskulatur nach und nach wieder aufbauen. deine schulter ist ja zusätzlich noch an der atmung beteiligt. dadurch dass die lungenspitzen ja "da oben" "aufgehängt" sind. wenn du mal durchgeschnauft haben solltest, wirst du wissen wovon ich spreche, wenn ich sage, dass da tolle schmerzen entstehen :D
also: 3 monate pause; davon 6 wochen sehr langsam machen und danach kontinuierlich wieder muskulatur aufbauen...
--> saison gelaufen :(
noch etwas: wenn der bruch kompliziert wäre, müsstest du definitiv operiert werden. die stufenbildung die du hast ist das klassische bild eine clavikulafraktur.
gute besserung und nicht verzagen!
Dass der Bruch kompliziert sei, meinte der Arzt.
Ich habe das einfach nur so wiedergegeben.
xNiKe07x
31.01.2010, 21:26
Vielen Dank für deinen Beitrag. So wie ich das lese hast du wohl Erfahrung?
also mein Doktor hat mir eine Turnbefreiung für 5 Wochen ausgeschrieben.
Das heißt ab dem 28.2 muss ich wieder in den Sportunterricht.
also das Drehbewegungen net drin sind ist mir absolut klar, und das versehe ich auch.
aber ich hab die hoffnung noch net verloren das ich am wochenende nicht wenigstens ein bisschen powdern gehen kann.
also ich hab mal so tief eingeatmet wie ich nur kann --> kein schmerz.
Ich denke das ist ein gutes Zeichen?
Nee also 3 monate pause - no way.
Ich lass mir die Saison net nehmen. Auch wenn ich nur normal fahren kann.l Wenigstens auf skiern will ich stehen.
Der Doktor hat mich ja auch nur bis zum 28. freigestellt. Danach wirds hoffentlich gehen.
Sind ja immerhin noch 1,5 monate in denen die Skilifte geöffnet sind.
Außerdem hab ich skiwoche vom 21.3 weg auch noch^^
nee also ich glaub du hast das kein in meinem Satz oben überlesen, hab ja geschrieben "kein kompliozierter".
Kann es sein das mein Schlüsselbein evtl nur geknickt ist?
Wenn ja, was würde das am Sachverhalt ändern?
vielen dank, ich versuch es, aber das ist wirklich ne qual bei den verhältnissen hier!
JustShred
31.01.2010, 21:34
geknickt ist auch gebrochen...dein knochen ist ja nicht aus gummie :)
oh schande über mein haupt! ja ich habe das "KEIN" überlesen :D entschuldige bitte!
mit den 3 monaten bist du halt auf der sicheren seite und dein arzt wird mit sicherheit keinen blödsinn erzählen :)
also abwarten. ;)
am anfang dacht ich ja noch, ich könnte meinen senf für mich behalten. kennt ihr das auch, wenn die guten vorsätze bröckeln?
....also, wann du wieder fahren darfst entscheidest du selbst. bist immerhin chef deines körpers. ist nur dumm, wenn du zu früh damit anfängst. und jetzt ommt der apell:
hey, leude! was soll denn heißen, der arzt läßt micch nicht un dann darf ich wieder?? ist ein guter rat, den ihr kriegt, zusammengemixt aus erfahrungswerten.
und wenn ihr die saison stecken müßt, na und? dafür habt ihr eine wesentlich bessere chance, nächsten winter wieder gut dabei zu sein, statt die nächsten 5 jahre schmerzen zu haben.
schlau, was?
hm... bei mir isses schon lange her, ich hattes 2x. jedes mal angebrochen (also so halb durch aufm röntgenbild).
bin der meinung ich bin jedes mal nach 4 wochen wieder inline skates in der minramp gefahren. ob ich das durfte weiß ich nicht mehr :D
kleiner tipp: mitm rucksackverband viele LAN-party machen, da sietzt man meist 12 stunden am stück unverändert, das tut wirklich gut ;)
JustShred
01.02.2010, 00:06
@eqivox: sehr weise! :)
xNiKe07x
01.02.2010, 18:42
okay, also vielen dank für eure Beiträge.
War heute beim kontrollröntgen.
Also der Arzt sagt das ganze ist schon erstaunlich gut verheilt.
Auf die frage wann ich wieder shreddn kann hab ein in ca 10 Tagen, aber Flips oder andere gefährliche Dinge würde er die nächsten mindestens 6 Wochen nicht versuchen.
Er hat auch gesagt das der Knochen erst nach 6 Monaten wieder komplett belastungsfähig (also wie vor dem Sturz) ist.
Das hört sich zwar nicht toll an, aber ich bin schon mal froh das den Powder auch noch n Bisschen ausnützen kann.
Da es bei uns nochmal richtig schneien wird denke ich das in 10 Tagen auch noch ein bisschen was liegt.
Und bis zur Skiwoche darf ich mich dann auch richtig in den Bagjump hauen^^.
Hab hier noch das Röntgenbild vom ersten mal Röntgen.
Ist wirklich ein sehr unspektakulärer bruch^^
http://www.abload.de/thumb/schlsselbeinesww.jpg (http://www.abload.de/image.php?img=schlsselbeinesww.jpg)
du bist ja höchsten 16. .grinz.
ja, da heilt noch alles gut. ^^
xNiKe07x
04.02.2010, 21:19
hehe, warum weiste denn das ich erst 16 bin?
jaa, dass hoffe ich doch sehr.
Inzwischen merke ich das Schlüsselbein schon fast bei keiner Bewegung mehr.
Das größere Problem ist wohl ein Band oder eine Muskel im Rücken direkt außen vom schulterblatt das/den ich mir wohl zusätzlich angezerrt habe.
Aber ich denke das wird schon wieder.
hehe, warum weiste denn das ich erst 16 bin?
jaa, dass hoffe ich doch sehr.
Inzwischen merke ich das Schlüsselbein schon fast bei keiner Bewegung mehr.
Das größere Problem ist wohl ein Band oder eine Muskel im Rücken direkt außen vom schulterblatt das/den ich mir wohl zusätzlich angezerrt habe.
Aber ich denke das wird schon wieder.
das würd ich nich unterschätzen... die bänder stabilisieren die schulter...
Hab mir letztes jahr im mai was in der schulter gezerrt... im august dann nochmal draufgefalln und die schulter war draußen... seitdem stand ich dank op und co nimmer auf den ski
magische kaffeesatzleserei aus schwarzweißbildern. (c;
mit bißchen glück ist das band zwischen dme schlüsselbein und dem bobbel da untedn richtung schulter nicht kaputt. und die knochenenden sind auch nicht ernsthaft verschoben. aber ganz ehrlich, beim fahren passiert waahrscheinlich ncihts.... wenn du vorsichtig beim stockeinsatz bist. aber wenns dich nochmal draufbretzelt, bevor es richtig fest ist, dann dauerts deutlich länger. ncihts für ungut. ^^
Lieber 3 Monate aussetzen als nochmal blöd stürzen, richtig hässlich brechen weils nich richtig verheilt war und vielleicht 3 Jahre aussetzen...
5 wochen sportpause? wenns um ballsport geht versteh ich des gut. aber wenns um turnen in de schule geht dann versteh ich des nicht!
hab mir letzte saison am 10.1. auch das schlüsselbein gebrochen und die saison war gelaufen! war halt auch scheiße weil es jezt total krumm steht nach oben und der rucksackverband nicht getaugt hat und der radius hals-schulter jetzt um 2 cm verkürzt ist. ab und an merke ich da schon noch was..
aber beim turnen würd ich echt langsam machen. ich denk da grad an barren.. da wirkt ne enorme kraft aufs schlüsselbein!
ballsportarten ok!
JustShred
05.02.2010, 15:49
also am schlüsselbein sind keinerlei sehnen die die schultergelenkspfanne und den oberarm stützen...
damit hat dein bruch weiss gott nichts zu tun. dein schulterblatt ist allemal geprellt solang du dir nicht den arm noch verdreht hast, aber dann hättest du auch entweder ne schulterluxation oder eine humeruskopf- bzw- eine normale humeruskfraktur gehabt.
lasst die kirche mal bissl im dorf und macht euch nicht verrückt! trotzdem: GEDULD und NICHTS ÜBERTSÜRZEN...gut ding will weile haben!
xNiKe07x
05.02.2010, 16:03
Okay.
Also bei uns hats inzwischen in den ganzen Neuschnee reingeregnet, nun hats mir eigentlioch den Anreiz genommen Ski fahren zu gehen.
Werde mich morgen zwar trotzdem auf den Berg wagen, aber auch nur darum weil da ein Contest ist bei dem ich eig mitmachen wollte, wird jetzt leider nichts draus, geh ich eben zuschauen.
Also das Schlüsselbein tut mir eig gar nicht mehr weh, auch nicht bei unüblichen bewegungen.
Hab mir gestern auch mal die Ski angeschnallt da ich einfach unglaublich lust hate auf skien zu stehen, mir nen kleinen Kicker vor dem Haus gebaut, einen Holzstab nach dem Kicker in den Schnee gesteckt und den dann ein bisschen gebonkt xD.
Also das ist auch ziemlich gut gegangen, hatte aber nach ein paar Sprüngen wieder ein bisschen Schmerzen im Schulterblatt (oder jedefalls in dem Band/Muskel der zwischen Schulterblatt und Arm liegt).
Die Schmerzen sind dann aber nach ein paar Stunden wieder vergangen.
Den Ruzcksackverband werd ich noch bis Mitte nächste Woche anziehen, mein Doktor hat mir gesagt es würde ausreichen wenn ich den vom Montag weg noch 10 Tage trage.
Ich hoffe nur das die zweite Verletzung (also das Band oder kp) nichts ernstes ist und in der Pause auch verheilt.
Verdreht hab ich mir den Armb denke ich nicht, aber mich hats dermaßen auf die Fresse gelegt dass ich eig gar nicht mehr richtig weiß wie ich gestürzt bin.
Vielen Dank für eure Beiträge.
also am schlüsselbein sind keinerlei sehnen die die schultergelenkspfanne und den oberarm stützen...
damit hat dein bruch weiss gott nichts zu tun. dein schulterblatt ist allemal geprellt solang du dir nicht den arm noch verdreht hast, aber dann hättest du auch entweder ne schulterluxation oder eine humeruskopf- bzw- eine normale humeruskfraktur gehabt.
lasst die kirche mal bissl im dorf und macht euch nicht verrückt! trotzdem: GEDULD und NICHTS ÜBERTSÜRZEN...gut ding will weile haben!
kirche im dorf ist immer gute taktik.
trotzdem gibt es reichlich muskeln von schulterblett zu rücken und nacken, die auch weh tun können. und ein gefährdetes band am schlüsselbein, das aber zu stehen scheint. am schlüsselbein direkt ist kein band das die schulter hält, aber das ganze schlüsselbein ist dazu da, hm? (c; als funktionseinheit sozusagen.
für jeden der an einer wirklich guten erklärung interessiert ist: funkionelle vom herrn rohen. schultergürtel.
und ps.: ja, ich weiß, keiner mag klugscheißer. ^^
pps: nicht bange machen lassen, wird alles gut und heil! @nike