Kniebeugen und beim Aufrichten immer abwechselnd ein Knie hochziehen und der klassische Ausfallschritt (wurde ja bereits gesagt).
Art: Beiträge; Benutzer: Melli82; Ausgeschlossene Foren : Ski & Bindungen, Clothes, Boots, Zubehör & Sonstiges
Kniebeugen und beim Aufrichten immer abwechselnd ein Knie hochziehen und der klassische Ausfallschritt (wurde ja bereits gesagt).